МАДОУ детский сад № 43 МО Кореновский район

353180, Российская Федерация, Краснодарский край, Кореновский район, город Кореновск, улица Красноармейская 110А

Телефон

8 861 424 63 04

Эл. почта dszolushka@yandex.ru

Официальный интернет-портал правовой информации:
www.pravo.gov.ru

Инструктор по физической культуре Милюнас Надежда Николаевна

Консультация для родителей детей дошкольного возраста «Спорт для дошколят»

Эффективными средствами сохранения и укрепления здоровья дошкольников, профилактики различных заболеваний (в том числе хронических), обязательными условиями здорового образа жизни являются  ежедневные занятия физической культурой и спортом, обеспечение условий для двигательной активности детей.

               Современные дети не проводят на улице и во дворах так много времени, как в своё время их бабушки и дедушки. Им незнакомы шумные активные дворовые игры. Чем, в таком случае, занят дошкольник  вечером  после детского сада, в выходные дни? Да, Вы, к сожалению, правы.  Наши дети сидят, в основном,  у экранов телевизоров и компьютеров, с увлечением следят за бесконечными проделками «мультяшных»  героев и проходят уровни в компьютерных играх. А потом (вдруг!) появляются нарушение осанки,  зрения,  проблемы с лишним весом, низкий иммунитет, общая вялость и слабость организма. Основная причина появившихся проблем – недостаточная двигательная активность растущего организма, отсутствие мотивации  к ежедневным занятиям физической культурой и спортом, к необходимости заботы о своём здоровье. Что же делать?

               Разумный выход из создавшегося положения – всей семьёй вести активный здоровый образ жизни! Как здорово всем вместе играть в спортивные  и подвижные игры, заниматься аэробикой или спортивными танцами! Очень разумным будет приобрести домой  детский спортивный комплекс. Ребёнок  станет с удовольствием выполнять физические упражнения под руководством мамы и папы, развивая силу и ловкость.

                Следующим шагом в приобщении дошкольника к здоровому образу жизни  является знакомство с различными видами спорта, походы на стадион, просмотр спортивных детских соревнований. Главная задача на этом этапе – заинтересовать ребёнка занятиями спортом.

                Пользу занятий спортом в дошкольном возрасте трудно переоценить:

·        формирование правильной осанки;

·        повышение сопротивляемости организма  к  заболеваниям;

·        укрепление всех систем детского организма;

·        развитие физических качеств: быстроты, ловкости, силы и т.д.;

·        воспитание дисциплины, силы воли и характера.

                Но будьте готовы к тому, что Ваш ребёнок не захочет заниматься в спортивной секции, а выберет кружок рисования, пения или бальных танцев. Ничего страшного в этом нет. Значит, Вашему ребёнку будет достаточно подвижных игр, или элементов спортивных игр (городки, бадминтон, баскетбол и т.д.), походов, активных прогулок и занятий на детском спортивном комплексе. Также не забывайте о ежедневной утренней зарядке.             

              Если же Ваш ребёнок   заинтересовался занятиями в спортивной секции, то перед Вами встаёт закономерный вопрос: какую секцию выбрать?   Сначала следует посоветоваться с врачом, так как почти все виды спорта для детей сопряжены с серьезными нагрузками. Врач и тренер, один из авторов журнала Федерации спортивной гимнастики России Олег Васильев пишет следующее: «Если вы хотите просто приобщить ребенка к физической активности и спорту, то вполне достаточно занятий два раза в неделю. И уже за пару месяцев мышечный корсет окрепнет, ребенок станет более подтянутым, координированным, научится базовым гимнастическим и акробатическим элементам, которые останутся с ним на долгие годы. Особенно это касается навыков страховки и падений. Но если целью является спортивный результат, то тренироваться придется каждый день, кроме одного выходного. И на этот режим выходят уже дошкольники». Поэтому с самого начала решите для себя, что вы хотите для своего ребёнка: здоровья или спортивных достижений.

             Какие же существуют медицинские противопоказания для занятий спортом?  Детям, которые имеют какие-либо ограничения по здоровью, врачи обычно рекомендуют заниматься неконтактными видами спорта с пониженной нагрузкой. Ребёнку с заболеваниями сердца и сахарным диабетом противопоказаны футбол и баскетбол. Если у Вашего ребенка близорукость, плоскостопие или язвенная болезнь, то с карьерой теннисиста ему придется распрощаться. Гимнастика ни в коем случае не подходит детям со сколиозом. А фигурное катание или катание на сноуборде находятся под запретом для детей с болезнями легких. Дошкольникам с искривлением позвоночника не подходят виды спорта, которые способны спровоцировать ассиметричное развитие мышц – коньки, горные лыжи, теннис, бадминтон. Ребенку со слабым зрением не рекомендованы контактные единоборства, а также такие игры, как футбол и хоккей. С особенным вниманием следует подбирать вид спортивной нагрузки для детей с нестабильностью шейных позвонков.

               Важно также учитывать при выборе спортивной секции и возрастные ограничения:

·        с 4-х лет принимают детей в секции плавания, а также спортивной и художественной гимнастик;

·        с 5-6 лет дошкольников принимают в секции легкой атлетики, фигурного катания,  футбола, баскетбола, хоккея, волейбола, большого и настольного тенниса, а также некоторых видов боевых искусств, таких как карате,  самбо, дзюдо;

·        с 7-8 лет детей принимают в секцию лыжного спорта.

 

          Обязательно выбирайте вид спорта вместе с ребёнком, учитывая его предпочтения. Дошкольник должен заниматься спортом с удовольствием!

Консультации

РЕКОМЕНДАЦИИ ИНСТРУКТОРА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

«СПОРТИВНАЯ ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ»

Физическое развитие дошкольников требует соблюдения техники безопасности в спортивном зале и дисциплины. Спортивная форма – одно из обязательных условий. Ребенок получает полное физическое развитие, учится прыгать, бегать, лазать. Чтобы Вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, спортивную обувь на резиновой подошве, носочки. Нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате.
1. ФУТБОЛКА. Футболка должна быть изготовлена из дышащих материалов (хлопок!), а не синтетика; без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета. Это дисциплинирует и вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников. 
2. ШОРТЫ. Спортивные шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят в спортзал в бриджах, что сковывает их движения, затрудняет выполнение общеразвивающих упражнений и основных видов движений, таких как прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д., мешает полноценному участию в подвижных играх и эстафетах. 
3. КЕДЫ ИЛИ КРОССОВКИ. Они не скользят при выполнении упражнений. В «правильной» обуви формируется правильный бег, ходьба. 
4. НОСОЧКИ. Носочки должны быть не слишком теплые, предназначенные для частых стирок (предпочтительнее из хлопка). Желательно подобрать их по цвету под физкультурную форму, для создания эстетически грамотно выстроенного образа будущего настоящего олимпийца.
 

Советы родителям

«Подвижные игры дома»

Одним из средств активного отдыха детей являются подвижные игры. В процессе игры дети приобретают двигательные навыки, совершенствуют ловкость, быстроту реакции, умение находить решение и многие другие качества. Мы предлагаем вашему вниманию игры, которые помогут выплеснуть неуёмную двигательную и эмоциональную энергию, проявить свою находчивость и изобретательность!
«Перешагни»
Вырежьте из любого материала круги диаметром 20см, разложите их на расстоянии 10 – 25см друг от друга. По вашей команде ребёнок должен перешагивать из одного круга в другой. Игра повторяется в течение одной минуты.
«Не задень»
Расставьте на полу игрушки или кубики. Предложите ребёнку пройти или пробежать между ними, старясь не задеть их. Игра повторяется 4 – 6 раз.
«Сделай фигуру»
Ребёнок бегает по комнате, делая различные движения руками. По команде он останавливается и застывает в той позе, в которой его застала команда.
«Поймай комара»
Возьмите палку длиной один метр и привяжите к нему «комара», сделанного из бумаги. Кружите его над головой ребёнка, а он должен, подпрыгивая, поймать его обеими руками. Игра повторяется 4 – 6 раз.
«День – ночь»
По команде «День» ребёнок бегает, прыгает, играет. По команде «Ночь» останавливается и делает вид, что спит.
Желаем удачи!

Наверх